Heart Chakra Meditation

Wat is er fijner  dan de dag te beginnen met de Heart Chakra Meditation. Het is een actieve meditatie, waarbij je op een heerlijk meeslepend muziekje je hart reinigt en opent, zodat de energie vrij door je lichaam kan stromen. Maar nog belangrijker; door de beweging komt je geest  in een cadans van loslaten wat je niet meer nodig hebt aan oude ballast en ontvangen wat je daar graag voor in de plaats wilt hebben.

Ook als je nog nooit van chakra’s  hebt gehoord of geen ervaring hebt met mediteren, ben je van harte welkom. Het is een eenvoudige en vooral prettige manier om rust te creëren in je hoofd.  Neem iets mee om op en onder te liggen (matje, dekentje).

Even voor de moeders van de kleinsten:

Deze meditatie is ook geschikt  voor jongere kinderen. Als ze op een goed moment uit willen stappen dan mag dat natuurlijk😊

Hartegroet Mura

www.centrumlumos.nl